Description
Ein himmlischer Snack aus reifen Bananen, cremiger Erdnussbutter und knusprigen Haferflocken, perfekt für jeden Zeitpunkt des Tages.
Ingredients
Scale
- 3 reife Bananen
- 1 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Erdnussbutter
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
- Zerdrücken Sie die Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel, bis sie cremig sind.
- Fügen Sie die Haferflocken und die Erdnussbutter hinzu und vermengen Sie alles gut.
- Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
- Backen Sie die Snacks für 10-15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Lassen Sie sie abkühlen und genießen Sie jeden Bissen!
Notes
Ideal für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack. Diese Snacks können auch in einer Heißluftfritteuse zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 snack
- Calories: 120
- Sugar: 3g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg