Description
Knusprige Wraps gefüllt mit gebratenem Halloumi, frischem Gemüse und süßer Chili-Sauce. Ideal für ein leichtes Mittagessen oder entspannte Dinnerpartys.
Ingredients
Scale
- 200 g Halloumi-Käse
- 2 große Tortillas oder Wraps
- 1 Tasse gemischte Salatblätter
- 1 kleine Gurke, in Scheiben geschnitten
- 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
- 1 reife Avocado, in Scheiben geschnitten
- 2 Esslöffel süße Chili-Sauce
- Olivenöl zum Braten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Schneiden Sie den Halloumi in 1 cm dicke Scheiben und braten Sie ihn, bis er auf beiden Seiten goldbraun ist, etwa 2-3 Minuten pro Seite.
- Erwärmen Sie die Tortillas in einer anderen Pfanne oder in der Mikrowelle, bis sie weich und geschmeidig sind.
- Verteilen Sie die süße Chili-Sauce gleichmäßig auf jede Tortilla.
- Schichten Sie die gemischten Salatblätter, Gurken-, Paprika- und Avocadoscheiben sowie den gebratenen Halloumi darauf.
- Würzen Sie nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- Rollen Sie die Wraps fest zusammen, schneiden Sie sie in zwei Hälften und genießen Sie Ihr selbstgemachtes Geschmackserlebnis!
Notes
Bereiten Sie die Zutaten ein paar Stunden vor dem Servieren vor, sodass Sie alles griffbereit haben.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 6g
- Sodium: 650mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 6g
- Protein: 18g
- Cholesterol: 30mg