Description
Genießen Sie diese köstlichen Wraps mit schmelzendem Halloumi, frischem Gemüse und einer süßen Chili-Sauce – perfekt für jedes Essen.
Ingredients
Scale
- 200g Halloumi-Käse
- 4 Tortilla-Wraps
- 100ml süße Chili-Sauce
- 1 Handvoll Salatblätter
- 1/2 Gurke
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 1 Avocado
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Schneiden Sie den Halloumi in etwa 1 cm dicke Scheiben.
- Erhitzen Sie eine Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze.
- Braten Sie den Halloumi auf jeder Seite, bis er goldbraun ist, etwa 3-4 Minuten.
- Breiten Sie die Tortillas auf einer sauberen Arbeitsfläche aus.
- Legen Sie einige frische Salatblätter auf die Tortilla.
- Fügen Sie die in Scheiben geschnittene Gurke, die Paprikastreifen und die Avocado hinzu.
- Platzieren Sie den gebratenen Halloumi in die Mitte der Tortilla und träufeln Sie die süße Chili-Sauce darüber.
- Würzen Sie nach Geschmack mit Pfeffer und Salz.
- Wickeln Sie die Tortilla eng um die Füllung und schneiden Sie den Wrap in der Mitte durch.
- Genießen Sie die Wraps warm oder bei Raumtemperatur.
Notes
Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, um den Zusammenbau der Wraps zu erleichtern. Sie können die Zutaten auch im Voraus vorbereiten und die Wraps erst kurz vor dem Servieren zusammenstellen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 400
- Sugar: 8g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 18g
- Cholesterol: 40mg